Japanse begrippen

tellen

  • Ichi: 1
  • Ni: 2
  • San: 3
  • Shi: 4
  • Go: 5
  • Roku: 6
  • Shichi: 7
  • Hachi: 8
  • Ku: 9
  • Ju: 10
  • Ni-Ju: 20
  • Hyaku: 100
  • Sen: 1000

diversen

  • Migi: Rechts
  • Hidari: Links
  • Mae: Voorwaarts (verplaatsing)
  • Sagaru: Achterwaarts (verplaatsing)
  • Hantai: Wisselen van stand of houding
  • Mawate: Omdraaien
  • Kamae: Houding
  • Kamaete: Teken om aangegeven stand aan te nemen
  • Jiyu Kamae: Vrije handhouding welke een zekere gevechtsrealiteit uitdrukt
  • Obi: band
  • Gi: Karate pak
  • Dojo: Trainingsruimte

Begin en einde van de training

  • Osu: Teken van begrip
  • Seiza: Opdracht om te gaan zitten
  • Mokuso yame: Einde meditatie
  • Mokuso: Aanvang meditatie
  • Shomen ni rei: Groet aan de Shomen
  • Sensei ni rei: Groet aan de leraar
  • Sempai ni rei: Groet aan de assistent leraar
  • Otagai ni rei: Groet aan de medeleerlingen
  • Kiritsu: Verzoek om op te staan
  • Osu: Groet. Wordt gebruikt bij het betreden en verlaten van de dojo, bij het werken met een partner, bij het tonen van
  • doorzettingsvermogen en begrip.

standen

  • Heisoku Dachi: Voeten gesloten
  • Musubi Dachi: Hielen tegen elkaar; voeten in V-vorm verbonden. Armen evenwijdig aan het lichaam, pinken tegen zijnaad broek
  • Hachiji Dachi: Schouderbreedte; voeten naar buiten wijzend
  • Kiba Dachi: 2 x schouderbreedte; voeten evenwijdig
  • Zenkutsu Dachi: Voorwaartse stand (verhouding 60%-40%)
  • Kokutsu Dachi: Achterwaartse stand (verhouding 70%-30%)
  • Fudo Dachi: Gevechtsstand; gewicht op beide benen (combinatie tussen zenkutsu- en kiba dachi)

Afweertechnieken (uke waza)

  • Age Uke: Opwaartse afweer
  • Soto Uke: Afweer van buiten naar binnen
  • Uchi Uke: Afweer van binnen naar buiten
  • Gedan Barai: Lage afweer
  • Shuto Uke: Afweer met de meskant van de hand
  • Morote Uke: Met andere arm ondersteunde afweer
  • Kakiwake Uke: Dubbele openende afweer

Stoottechnieken (tsuki waza)

  • Oi Tsuki: Voorwaartse vuiststoot vanaf zelfde zijde als het naar voren gaande been (stap en stoot tegelijk)
  • Gyaku Tsuki: Tegengestelde vorderende vuiststoot
  • Kizame Tsuki: Reikende vuiststoot met voorste arm
  • Nukite: Speerhand steekstoot

Trap- en stamptechnieken (geri waza)

  • Mae Geri: Voorwaartse trap met de bal van de voet
  • Mae Geri Kekomi: Voorwaartse stamp met de hiel
  • Yoko Geri Keage: Zijwaartse stijgende trap met meskant voet
  • Yoko Geri Kekomi: Zijwaartse stamp met meskant voet
  • Mawashi Geri: Cirkelende trap met de bal van de voet
  • Ushiro Geri Kekomi: Achterwaartse stamp met de hiel
  • Fumikomi: Naar beneden gerichte stamp met meskant voet
  • Kin Geri: Mae geri met de wreef naar het kruis

Slagtechnieken (uchi waza)

  • Shuto Uchi: Slag met meskant hand
  • Uraken Uchi: Slag met bovenkant vuist (knokkels)
  • Tettsui Uchi: Slag met hamervuist

Trainingsvormen

  • Kihon: Stijltechnische basistraining
  • Kihon Kumite: Stijltechnische basistraining met partner
  • Kihon Ippon Kumite: 1-staps; 1 aanval, 1 afweer, 1 tegenaanval
  • Kihon Sanbon Kumite: 3-staps; 3 aanval, 3 verdediging, 1 tegenaanval
  • Kihon Gohon Kumite: 5-staps; 5 aanval, 5 verdediging, 1 tegenaanval
  • Kaeshi Ippon Kumite: Aanval; afweer direct gevolgd door voorwaartse tegenaanval; afweer, tegenaanval
  • Jiyu Ippon Kumite: 1-staps gevecht. Afgesproken aanvallen in vrij bewegende vorm
  • Jiyu Kumite: vrij gevecht

Uitvoering kata

  • Kata: Individuele stijloefening volgens een bepaald grondpatroon en een reeks principe vormen als weergave van een re
  • Shiho: Vierhoekstraining (vereenvoudigde kata principe)
  • Bunkai: Applicatie- of toepassingsvorm voor technieken of kata's
  • Musubi Dachi: Voeten in V-vorm verbonden. Armen evenwijdig aan het lichaam, pinken tegen zijnaad broek
  • Rei: Formele buiging zonder het uitspreken van "osu"
  • Yoi: Wees gereed; stand Hachiji Dachi, vuisten gesloten
  • Hajime: Begin/vang aan
  • Yame: Eindigen; aannemen van Hachiji Dachi
  • Yasume: Ontspannen; tevens afgroeten in Musubi Dachi
  • Shisei tai: Lichaamspositie; verzoek tot het aannemen van een bepaalde houding behorende bij verschillende